Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2011
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3144 kcal
|
Rasva: 121,10g | Prot: 186,33g | Hh: 372,15g.
Aamiainen: maranatha, strawberries, quaker oats, trutein, plum, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Omega 3 Fish Oil. Lounas: dried apple, bumble bee salmon, broccoli, mashed potatoes, green beans, Our Meatloaf. Päivällinen: rockstar recovery, meijer lowfat cottage cheese, strawberries, kraft colby jack, aunt millie's whole wheat, EB egg, oscar meyer center cut bacon, soy slender. Välipalat/Muut: kashi dark chocolate coconut, chocolate chex, sugar free jello, dark chocolate chips, plum, krema, volun-tiramisu, red velvet cake, fiber one 80, cocoa roast almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|