|
Seguimos adelante¡¡¡
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 17,42g | Prot: 28,58g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Papaya, Piña. Lounas: Limonada, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pozole. Päivällinen: Papaya. lisää...
|
|
4558 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JARGONZALEZ
|