Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 88,77g | Prot: 192,26g | Hh: 191,34g.
Aamiainen: Bob Evans Original Recipe Pork Sausage, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites. Lounas: Onions, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Great Value Romaine Lettuce, Carrots, Great Value Diced Potatoes, Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing. Päivällinen: Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Cauliflower, Wegmans Organic Grass Fed Strip Steak, Tomatoes, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Old Fashioned Oats, True Nutrition Protein Powder Blend #4, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
25 helmi 16 jäseneltä: Mistybenner
|
25 helmi 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Way to go! How did you come up with the name CatHerder?
25 helmi 16 jäseneltä: Scalewatcher3
|
25 helmi 16 jäseneltä: jmb3450
|
WOW - buddy! Look at you! Nice loss.
25 helmi 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|