|
Сегодня 16-ый день без сладкого) Приболела, пропустила одну тренировку, вчера тоже занималась вяло из-за насморка. Вес пляшет, никак не падает... Кушаю 5 раз в день, но много углеводов (каши люблю) и видимо большие порции...
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 51,98g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lounas: От Палыча Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Ячневая Каша на Воде, Мёд, Простоквашино Творог Зернистый 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|