|
кд прошли практически без ущерба, не считая максрака и неучтенных шоколадок... едем дальше...
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 129,36g | Hh: 68,30g.
Aamiainen: Окей Холодец по-Домашнему. Lounas: Тушеные Овощи. Päivällinen: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Тушеные Овощи, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью М.Д.Ж. 23%. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 1 tunti, Lepo - 20 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|