Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2014
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
273 kcal
|
Rasva: 10,36g | Prot: 5,62g | Hh: 40,66g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Ванильный Молочный Коктейль. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gulnora66
|