Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 31,82g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Щи с Мясом, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Dove Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Перекресток Лепешка Восточная, Джаз Фисташки Жареные Соленые. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gulnora66
|