Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2016
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3689 kcal
|
Rasva: 107,55g | Prot: 170,21g | Hh: 268,06g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши. Lounas: Молком Сыр Чембар Легкий, Olliani Spaghetti, Индейка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Простоквашино Кефир 1%, Бианко Амабиле Вилла Виско Вино Белое Полусладкое, Бахетле Урама с Курицей и Сыром, Parmalat Молоко 0,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Молком Сыр Чембар Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|