|
for some reason I couldn't resist to step on the scale although I'm trying to avoid it ... Probably need to pack that thing away, haha :D
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 101,16g | Hh: 233,88g.
Aamiainen: PB2 Powdered Peanut Butter, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Viva Vital Zarte Haferflocken. Lounas: Becel Cuisine, Hartgekochtes Ei, Top Mare Premium Räucherlachs, Viva Vital Eiweißbrot. Päivällinen: Kartoffeln. Välipalat/Muut: Bleib Gesund Traubenzucker Cassis-Geschmack, Äpfel, Äpfel, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Kluth Datteln Entsteint, Kluth Datteln Entsteint. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|