Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 33,12g | Hh: 24,22g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch, Käse, Milsani Creme Fraiche, Pizzabrötchen. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|