Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 132,76g | Hh: 254,00g.
Aamiainen: Творог 9%, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Questbar Протеиновый Батончик, Белый Рис, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|