Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 72,11g | Hh: 215,25g.
Aamiainen: Yogurette Yogurette, Ofterdinger Fleischsalat, Mischbrot. Lounas: Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kochlöffel Cheeseburger. Päivällinen: Frikadelle, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel, Daim Daim. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|