|
9st 10 (no WW as ready too late...and knew it would be bad!) So have I been as good as I should since missing that weigh in, ready to have undone some of the damage when I go back next week? Duh! Nope :( So although it's a disappointing result today, the blame lies firmly at my door for lack of effort all round.
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3167 kcal
|
Rasva: 125,32g | Prot: 63,22g | Hh: 432,55g.
Aamiainen: Anchor Butter, Egg, Kingsmill Brown Bread. Lounas: Cadbury Creme Egg Biscuits. Päivällinen: Tesco Baby New Potatoes, Asda Trimmed Fine Beans, Asda Chosen By You Mediterranean Style Vegetable Tart, Beefeater Caramel Apple Crumble Pie with Ice Cream. Välipalat/Muut: Haribo Starmix. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|