|
I did it , I made it going out for dinner... hopefully the scale goes down tomorrow.. I had 2 atkins bars , because everyone else was having cake... but yikes, talk about bad gas from the darn sugar alcohols, yikes...
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 163,12g | Prot: 136,25g | Hh: 42,90g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Egg, Butter, Heavy Cream, Bacon. Lounas: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, pepperoni. Päivällinen: Boston Pizza Oven-Roasted Wings (Starter), Boston Pizza Caesar Salad (Starter). Välipalat/Muut: Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|