|
- 200 грамм.
Ни то, и сё... Но я успел сходить всего на 3 тренировки из пяти за неделю.
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 68,40g | Hh: 213,15g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Салями, Котлета Куриная, Чай. Lounas: Roshen Рачки, Капуста Тушеная, Гречневая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|