Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2016
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 74,54g | Hh: 237,09g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Honig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Leichter Genuss Salami 1A, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Aldi Salami, Käse, Gut & Günstig Sandwichtoast. Päivällinen: Primana Saftiges Hacksteak. Välipalat/Muut: Krumbach Sanfte Schorle Apfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3043 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|