Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2016
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 59,20g | Hh: 245,65g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Baguette, Café. Lounas: Socca, Monoprix Baguette Panaline, Président Emmental Cœur de Meule, Paella. Päivällinen: La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|