Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 1,60g | Prot: 20,60g | Hh: 92,95g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Vollkornbrötchen mit Rosinen. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|