|
ОПГ - 90
ОТ – 87
ОЖ - 105
ОБ – 105
ОН - 64
ОГ - 106
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 66,20g | Hh: 174,07g.
Aamiainen: Молоко 2.5%, Кофе, Кефир 2,5%, Мюсли Экзотический Сад. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Уха, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Красное Яблоко, Свекла Вареная, Красная Цена Опята Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Молоко 2.5%, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Välipalat/Muut: Клементины, Mentos Ментос. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|