|
F:18,6%/W:54,3%/M:39,8%
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 94,59g | Hh: 475,98g.
Aamiainen: Birnen. Lounas: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Olivenöl, Ilmenauer Kochsalami, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Birnen, Orangen, Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Weißkohl. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|