Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 61,65g | Hh: 272,44g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Сладкая Булочка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельный Суп, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. Päivällinen: Мандарины, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Милочка Курабье Бакинское, Полезные Продукты Гематогенка. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Opiskelu - 6 tuntia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|