Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 44,59g | Hh: 48,17g.
Lounas: Linessa Katenschinken, Bonduelle Schwarzwurzeln. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|