|
29.02.2016
Körperfett: 13,14%
20. Fastentag
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 119,40g | Hh: 281,88g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Mettbrötchen. Päivällinen: Erdnüsse mit Schale, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Banane, Mettbrötchen. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|