Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 100,13g | Prot: 79,15g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Grapefruit, Sugar, Whole Milk, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Fried Egg. Päivällinen: Torta Salata, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Italiamo Tomino Classico. Välipalat/Muut: Tè (Infuso), Latte Intero, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Egertaler Leinsamenbrot, Knorr Spargelcreme. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|