Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 41,95g | Hh: 199,40g.
Aamiainen: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Päivällinen: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Gut & Günstig Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Piasten Schokolinsen, Kinder Riegel (21g), Sprite Sprite Zero, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|