Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 8,34g | Prot: 60,45g | Hh: 83,35g.
Aamiainen: Valio Valio Mustikkakeitto, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Arla Raejuusto 1,5%. lisää...
|
|
3230 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|