Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 51,99g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: AXA Havregryn, Fun Light Strawberry. Lounas: Nutrilett Fresh & Fruity Smoothie. Päivällinen: Vattenmelon, Scan Kassler, Päron, Banan. Välipalat/Muut: Läkerol Läkerol Salty Caramel. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen.Shanti
|