Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 177,39g | Hh: 37,63g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Taler, Cappuccino, Espresso. Päivällinen: Eiweiß, Handl Tyrol Tiroler Speck, Edamer. Välipalat/Muut: Tee. lisää...
|
|
2967 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Heyyyy cool ....es läuft; -)
29 helmi 16 jäseneltä: loredana70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|