Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 16,09g | Prot: 52,79g | Hh: 50,64g.
Aamiainen: Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lounas: Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|