Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 59,08g | Hh: 181,84g.
Aamiainen: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Lounas: Beignets (Ordinaire), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Sandwich au Jambon et au Fromage. Päivällinen: Vrai Yaourt Bio de Brebis Châtaigne des Cévennes, Monoprix Épinards Hachés. Välipalat/Muut: Monoprix Cocktail Gourmand Noix Amazonie Cajou Amandes Pécan, Kiwi, Tropicana Réveil Fruité. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Musculation - 1 tunti ja 11 minuuttia, Retour Musculation - 13 minuuttia, Aller Musculation - 10 minuuttia, Chez moi - Métro Gobelins - 8 minuuttia, Bus 216 - Chez moi - 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Chez moi - Bus 216 - 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rourou_lb
|