|
Come back from Cruise. It was Awsome but I gained 2kg.
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
2135 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 91,47g | Hh: 207,00g.
Aamiainen: Walnuts, Cheese, Butter, Wholemeal Bread. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauliflower, Chicken Breast. Päivällinen: Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Crackers, Hummus, UDL Vodka Lemon Lime & Soda, Bega Tasty Cheese Slices, Figs, Apricots, Plums, Cappuccino. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|