Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
788 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 108,81g | Hh: 58,62g.
Lounas: Linessa Katenschinken, Kohlrabi, SPAR Stangensellerie. Päivällinen: Linessa Katenschinken, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Landjunker Schweinerückenbraten. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|