|
Радуюсь 58, как будто никогда эту цифру не видела) Наверное, это подарок весны)
С первым днём весны:3
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
746 kcal
|
Rasva: 7,89g | Prot: 36,02g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: Банан, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Банановый. lisää...
|
|
2828 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Aerobic - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Opiskelu - 6 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Умничка моя, скоро мама тебя догонит, уже бегу, волосы назад!
01 maalis 16 jäseneltä: kolosovai
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|