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Après avoir passé 2 semaines à avoir la crève et a ne rien manger du tout et passer son temps au lit, une perte de poids subite qui fait plaisir mais qui me faisait peur d'avoir perdu en masse musculaire, ce qui aurait engendrer une reprise de poids derrière qui n'a pas eu lieu finalement (alléluia).
Reprise de 0,2kg qui vont très vite être oublier. le retour à la salle qui fait un bien fou au moral.
Bonne journée à toutes et à tous et bon courage que ce soit pour les cours, le travail ou bien vos activités.
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85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
200 gr c'est vite oublié c'est sur ^^ Bonne journée itou !
01 maalis 16 jäseneltä: Keep.Smiling
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merci bcp, bon courage pour tes objectifs, tu vas y arriver aussi nous sommes la pour t'aider et te motiver
01 maalis 16 jäseneltä: Kevin skAiivy
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Merci bien ! Pas toujours évident, mais j'm'accorche ;)
01 maalis 16 jäseneltä: Keep.Smiling
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Courage à toi, tu vas y arrivé c'est certain ! :)
01 maalis 16 jäseneltä: Healthyfitprincess
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Merci Mia, ça aide beaucoup d'être soutenu merci bcp.. Et pour toi tes objectifs sont bientôt atteint..!?
01 maalis 16 jäseneltä: Kevin skAiivy
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De rien c'est norma :) moi je n'ai pas grand chose à perdre et je vais y arrivé je le sais j'avais réussie à être comme je voulais pendant un an, il faut que je continue bien le fitness et que je maintienne à nouveau mon rééquilibrage alimentaire, plus de déprime plus de malbouffe, un peu de patiente et le tour est joué :D
01 maalis 16 jäseneltä: Healthyfitprincess
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C'est vrai que la santé psychologique est très importante pour tenir ses objectifs mais nous sommes là pour t'aider quand Ca va pas.. Enfin pour ma part ca sera avec joie
01 maalis 16 jäseneltä: Kevin skAiivy
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C'est très gentil merci :)
01 maalis 16 jäseneltä: Healthyfitprincess
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C'est vrai que de défouler fait un bien fou à la fois pour le corps mais aussi beaucoup pour l'esprit. Je fais 2 cours de Zumba dans la semaine et je me sens toute légère et de bonne humeur 😄. En tous cas, félicitations pour ta perte de poids. En ce qui me concerne j'espère en perdre 10 et je ne suis qu'au début de mon aventure, donc je compte aussi sur bcp de soutien!! Courage à nous tous!! A bientôt !
01 maalis 16 jäseneltä: mapie26
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Tu peux compter sur nous pour te soutenir, nous avons tous des petits conseils qui peuvent faire la différence.. Merci bcp pour le compliment, jai encore du travail pck cet objectif de 80kg est la 1ère étape je compte en vérité descendre jusqu'à 75kg, mais pour le moment je me fixe 80 pour etre focus a 100% sur ce 1er objectif.
01 maalis 16 jäseneltä: Kevin skAiivy
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Painohistoria - Kevin skAiivy
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