Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1479 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 39,27g | Hh: 176,17g.
Aamiainen: Aerzener Apfelkuchen. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Langnese Calippo Cola, Sprite Sprite Zero, Piasten Schokolinsen, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|