Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1494 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 53,21g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas, Nestle Shreddies. Lounas: Golden Delicious Apples, Cheddar Cheese, Tomatoes, Multigrain Bread, Lettuce. Päivällinen: Oranges, Uncle Ben's Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Strongbow Dry Cider (Bottle). lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|