Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1126 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 39,41g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Café, Pão Integral, Piá Iogurte Plenna Light Morango. Lounas: Suco de Uva, Risoto de Queijo. Päivällinen: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Vaellus - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 29,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianemallmann
|