Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
337 kcal
|
Rasva: 13,62g | Prot: 17,74g | Hh: 34,99g.
Aamiainen: Tee. Lounas: Apollinaris Vio, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Päivällinen: Bio Chia Samen, Gekochtes Eiweiß, Mischgemüse, Erdbeeren. lisää...
|
|
4581 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 2 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|