Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1668 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 74,44g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Dinkelbrot, Fettreduzierter Milchkaffee, Milsa Vollfit Erdbeere. Lounas: Dönerbox. Päivällinen: Güldenhof Truthahn-Mortadella, Butter, Golden Toast Butter Toast. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|