|
F:18,9%/W:53,3%/M:39,1%
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1872 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 166,27g | Hh: 207,03g.
Lounas: Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Döner Kebab, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Tomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. Välipalat/Muut: Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|