Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
945 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 33,16g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Банан, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Рис Вареный, Перекресток Филе Куриное в Яйце. Päivällinen: Зеленый Чай, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Välipalat/Muut: Помело, Зеленый Чай, Петрохолод Пломбир с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Opiskelu - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|