Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
334 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 22,70g | Hh: 25,12g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tee. Lounas: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Essiggurken, Apollinaris Vio, Tee. Päivällinen: Lachs, Apollinaris Vio, Mischgemüse, Bio Chia Samen. lisää...
|
|
3538 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|