Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
976 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 71,07g | Hh: 92,08g.
Aamiainen: Красная Звезда Птичье Молоко, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Ясо Тофу Яблоко-Корица. Päivällinen: Яичный Белок, Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|