Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
453 kcal
|
Rasva: 12,73g | Prot: 9,06g | Hh: 75,72g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Margarina, Pão Francês. Välipalat/Muut: Trio Light Morango com Chocolate. lisää...
|
|
3860 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Saunominen - 41 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marionormando
|