Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1451 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 73,55g | Hh: 110,70g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Треска Отварная, Холидей Капуста Отварная. Päivällinen: Мираторг Эскалоп из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Välipalat/Muut: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Nutrilite Омега-3, Елизавета Хлебцы Вафельные, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08041971
|