Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2011
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 89,73g | Prot: 136,29g | Hh: 100,31g.
Aamiainen: Sugar Free Syrup, Sugar Free Apple Cinnamon Oatmeal. Lounas: Real Bacon Bits, Spicy Garlic Wing Sauce, Creamy Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), tomato, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boneless Skinless Chicken Breast Fillets with Rib Meat. Päivällinen: Chicken Breast, Sharp Cheddar Cheese, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Cabbage, Sweet Potato, Turkey Breast Meat and Skin, Cauliflower, Steamed Broccoli. Välipalat/Muut: dark chocolate flavored almonds, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|