Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1548 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 89,93g | Hh: 174,05g.
Aamiainen: Vigor Beauty Yogurt. Lounas: Brócolis, Cenouras, Tomates, Alface, Tempura de Camarão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frescatto Anel de Lula. Päivällinen: Sadia Salsicha, Giassi Bolo Nega Maluca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Alface, Pão Francês. Välipalat/Muut: Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Maçãs Fuji, Arcor Butter Toffees Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - octavio.gregio
|