Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
1180 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 73,86g | Hh: 96,03g.
Aamiainen: Кунцево Кашка Минутка с Черникой. Lounas: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Päivällinen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Хладокомбинат Лактиналь, Яблоки. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|