|
F:19,4%/W:52,9%/M:38,4%
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
2093 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 127,68g | Hh: 355,41g.
Lounas: Süßkirschen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Chinakohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Braeburn Äpfeln, Orangen, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|