Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2016:
|
792 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 63,34g | Hh: 73,34g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Mangos. Päivällinen: Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Almare Schlemmerfilet "Italiano". lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|